Corsi ginnastica invernale 2022-23

Preparatori allo scialpinismo, all’escursionismo in ambiente innevato o anche come percorso e mantenimento di una pronta funzionalità motoria.

La Scuola Sezionale di Escursionismo e la Commissione Escursionismo della SAF ripropongono, con una nuova formula, il corso di ginnastica preparatoria allo scialpinismo con Paolo Varadi – fisioterapista e istruttore di scialpinismo del CAI conosciuto e stimato.
Due sono i corsi attivati quest’anno: oltre al già noto Corso 2 – dedicato alla preparazione scialpinistica e alle uscite “invernali”, c’è la novità del Corso 1 – sviluppato con un approccio fisioterapico e di mantenimento, particolarmente indicato per persone della terza età. Cliccando la locandina qui fianco si può scaricare il pdf.
La partecipazione è riservata ai soci CAI in regola con il tesseramento.
La pre-iscrizione è terminata il 26/09, raggiungendo il numero minimo di partecipanti.
Dal 27/09 ci si può ancora iscrivere, ma, dato il numero di posti limitati, prima di versare la quota occorre attendere conferma scritta da parte della Segreteria CE.
Nota: la partenza è posticipata a lunedì 10/10 per motivi amministrativi estranei alla SAF.

CORSO 1: di INDIRIZZO FISIOTERAPICO DI MANTENIMENTO NON AGONISTICO

Quando:
dal 10/10/2022 al 27/02/2023 | lunedì e giovedì, dalle 19.00 alle 20.00 ca.
Dove:
Palestra del Liceo Copernico in via Renati a Udine
Iscrizioni:
dal 27/09/2022 fino ad esaurimento posti
compilare il modulo scaricabile qui e inviare alla Segreteria CE escursionismo@alpinafriulana.it
Quota iscrizione:
90 €
da versarsi solo dopo la conferma via mail della Segreteria CE a mezzo bonifico bancario o allo Sportello Sede SAF.


CORSO 2:
di TIPO AGONISTICO PER LA PREPARAZIONE ALL’ATTIVITA’ SCIALPINISTICA

Quando:
dal 10/10/2022 al 27/02/2023 | lunedì e giovedì, dalle 20.15 alle 21.30 ca.
Dove:
Palestra del Liceo Copernico in via Renati a Udine
Pre – Iscrizioni:
dal 27/09/2022 fino ad esaurimento posti
compilare il modulo scaricabile qui e alla Segreteria CE escursionismo@alpinafriulana.it
Quota iscrizione:
140 €
da versarsi solo dopo la conferma via mail della Segreteria CE a mezzo bonifico bancario o allo Sportello Sede SAF.

Inoltre, con piacere annunciamo che quest’anno, oltre alla riedizione degli allenamenti con un doppio corso, ci sarà anche la novità della collaborazione con il CAI Cividale del Friuli, che svolge anch’esso nel Palazzetto Polifunzionale a Cividale un corso di ginnastica analogo al nostro.
Cambiano solo le giornate di svolgimento, a Cividale il MARTEDI’ e il VENERDI’, con lo stesso ns. orario.
Ebbene da quest’anno se un Socio, regolarmente iscritto da noi o da loro, saltuariamente sarà impossibilitato a partecipare nelle giornate di svolgimento del proprio corso, allo scopo di non perdere lezioni o sedute di ginnastica potrà spostarsi, a sua discrezione, sia nelle nostre che nelle loro giornate, mantenendo le due lezioni settimanali previste.