Stage di Cicloescursionismo – dal 25 settembre al 13 ottobre 2024

 
Organizzatori:
AC Mauro Rizzo, AC Renzo Cristofoletto, ASC Nicola Ave, ASC Erica Rizzo, ASC Francesca Coccolo
Iscrizioni:
Dal 2 al 20 settembre 2024 inviando il modulo dedicato via mail a scuolaescursionismo@alpinafriulana.it, fino ad esaurimento posti. (N.B.: Sarà possibile scaricare il modulo da questa pagina a partire dal giorno di apertura delle iscrizioni.)
Posti disponibili:
15, riservati ai Soci e nuovi Soci regolarmente iscritti al Cai. Non sei ancora Socio o Socia Cai? Compila subito il form per il tesseramento con la Sezione di Udine a questo link oppure rivolgiti alla Sezione a te più vicina.
Quota d’iscrizione:
€ 60,00 (istruzioni per il pagamento nel modulo di iscrizione)
Equipaggiamento:
Bici di tipo mountain bike in condizioni efficienti, casco omologato per bici, guanti, occhiali protettivi, kit di riparazione pneumatici, antipioggia, riserva d’acqua, barrette energetiche.
Orario e sede lezioni:
20:30 alla Società Alpina Friulana c/o Casa delle Associazioni, via Brigata Re 29, Udine.

 

Programma

 
Mercoledì 25 settembre | in aula
PRESENTAZIONE SAF E PROGRAMMA MTB
PREPARARSI PER UNA CICLOESCURSIONE
lettura locandina Saf
difficoltà tecniche del Cai e altre classificazioni più comuni
equipaggiamento e vestiario
cenni di cartografia
applicazioni Gps per mountain bike
 
Mercoledì 2 ottobre | in aula
LA MOUNTAIN BIKE: MECCANICA E MANUTENZIONE
meccanica di base
kit base uscite
pulizia e controlli
modelli di mountain bike in commercio
 
Domenica 6 ottobre | in ambiente
CAMPO SCUOLA E BREVE ESCURSIONE
 
Mercoledì 9 ottobre | in aula
PROGRAMMAZIONE E VIABILITÀ
analisi tecnica di guida svolta al campo scuola (con video) 
etica Cai e viabilità
strade, carrarecce e sentieri
cenni di meteorologia
programmazione escursione finale
 
Domenica 10 ottobre | in ambiente
ESCURSIONE FINALE