Nell’ambito del progetto “Mantenersi attivi in salute: Seniores in Montagna” il Gruppo Seniores della Società Alpina Friulana organizza l’iniziativa “Seniores in movimento: preparazione invernale per il cammino in montagna”. L' attività propone un approccio di mantenimento e potenziamento delle funzioni motorie per contrastare la normale diminuzione della potenza muscolare e favorire la mobilità delle articolazioni che sono le basi per prevenire incidenti e restare in buona salute. Dove: Udine, Palestra del Liceo Copernico in via Renati Quando: dal 1° ottobre 2024 al 27 febbraio...

E’ una delle escursioni piùpanoramiche della conca di Cortina d’Ampezzo, nel gruppo del Sorapiss, di fronte al Cristallo con partenza dal Passo Tre Croci. Dislivello: +/- 530 metri Durata: 4.30 ore Coordinatori: Mauro Flora e Carlo Marin (UD SEN - Gruppo Seniores)

Il Sentiero Spinotti è uno spettacolare itinerario attrezzato in alta montagna che consente di attraversare i scoscesi pendii sud del Monte Coglians, non presenta particolari difficoltà ma richiede sicurezza di passo ed assenza di vertigine.

Luoghi persi nella memoria dei tempi, storie dimenticate e panorami romantici fanno da cornice a questo itinerario che percorre stradine e mulattiere di collegamento tra le malghe di Ospitale. Escursione dominata dal Sassolungo di Cibiana, dal Sassonero a dagli Sfornioi. Dislivello: +/- 800 metri Durata: 4 ore Coordinatori: Mauro Flora e Antonio Nonino (UD SEN - Gruppo Seniores)

Partendo dalla località di Rivalpo, percorrendo una bella strada asfaltata, poi per comoda e bella mulattiera che in prossimità della cima si restringe a sentiero, raggiungeremo la cima del Monte Tersadia. L'ampia cima gode di una posizione privilegiata al centro delle Alpi Carniche e non ha ostacoli nelle vicinanze, pertanto consente allo sguardo di spaziare a 360 gradi dal Coglians, al Pal Piccolo, al Mangart ma con un primo piano sul Sernio. Dislivello: +/- 900 metri Durata: 6 ore Coordinatori: Claudio Assolari, Tosolini Stenia e Livio De Marchi (UD SEN - Gruppo Seniores)

Si effettuerà un'escursione che ci porterà a raggiungere la cima del Monte Avanza effettuando un bel percorso ad anello dalle Sorgenti del Piave. Le iscrizioni si fanno in segreteria SAF, oppure sul sito alla pagina http://www.alpinafriulana.it/iscrizioni/iscrizioni/ >>> Scarica il programma dettagliato.

ANELLO DELLA VAL ZEMOLA - Forcella del Duranno - Dolomiti Friulane Si effettuerà un bel percorso ad anello nel parco delle Dolomiti Friulane, una escursione semplicemente splendida nell'alta Val Zemola. Le iscrizioni si fanno in segreteria SAF, oppure sul sito alla pagina http://www.alpinafriulana.it/iscrizioni/iscrizioni/ >>> Scarica il programma dettagliato

Si percorrerà un itineriario ad anello tra i più belli e panoramici dell'intero arco alpino, tra paesaggi e viste mozzafiato e percorsi nella storia della 1° Guerra Mondiale. Le iscrizioni si fanno in segreteria SAF, oppure sul sito alla pagina http://www.alpinafriulana.it/iscrizioni/iscrizioni/ >>> Scarica il programma dettagliato

ANELLO MONTE OSTERNIG - Alpi Carniche (quota m 2050) Giovedì 6 agosto 2015 Si effettuerà un bel percorso ad anello sul Monte Osternig. E' un'escursione facile ma molto remunerativa sia dal punto di vista panoramico e paesaggistico, ma anche dal punto di vista storico/naturalistico. Le iscrizioni si fanno in segreteria SAF, oppure sul sito alla pagina http://www.alpinafriulana.it/iscrizioni/iscrizioni/ >>> Scarica il programma dettagliato.

ANELLO TRE CIME DI LAVAREDO  -  DOLOMITI DI SESTO (quota m 2454) E' forse il più classico dei percorsi ad anello delle Dolomiti, ma rimane senza dubbio uno dei più belli ed incantevoli al mondo. Un facile percorso ad anello adatto a tutti. Le iscrizioni si fanno in segreteria SAF, oppure sul sito alla pagina http://www.alpinafriulana.it/iscrizioni/iscrizioni/ >>> Scarica il programma dettagliato